Klassisches Yoga mit ganzheitlichem Ansatz. Statische und fliessende Körperbewegungen, ergänzt durch Atemübungen, die Dich in Kontakt mit Deinem natürlichen Atemmuster bringen und einfache Meditationen, die in eine wohltuende Stille führen. Nicht von einem Leistungsgedanken getrieben, sondern in einer toleranten und freundlichen Weise. Wir schliessen die Yogastunden jeweils mit einer Entspannungstechnik (Yoga Nidra) ab.